Week 8

Subhanallah, takjub...
Dilayar USG, terlihat sebuah rongga besar (rahim) yang ditengahnya ada sebuah kantong, gelap, sedikit bergerak-gerak...didalam kantong yang gelap tersebut ada sebuah janin, mungil (kira-kira 1 cm panjangnya) yang denyutnya sudah bisa dideteksi, alhamdulillah semua baik-baik saja.

Alhamdulillah lagi kondisi yang sering berubah-ubah pada minggu-minggu kemarin, sekarang perlahan sudah mulai stabil. Sepertinya dede' nya pengertian, ngga rewel. Mual sudah jarang dan nafsu makan kembali normal.

Setelah fase mual berlalu, sekarang batuk alergi (bukan batuk biasa, kata dokter), tapi kondisinya masih lebih baik daripada mual-mual. Dan karena usia kehamilan masih dibawah 4 bulan, dokter menyarankan untuk tidak minum obat apapun. Semoga batuknya cepat hilang ya...tapi jangan berganti mual lagi =D

Dunia calon ibu...gimanaaaa gitu.
Dunia ibu...gimanaaaa ya?

Catatan penting bagi sesama calon ibu yang menanti buah hati =), dikutip dari sini




1. Karbohidrat dan lemak sebagai sumber zat tenaga untuk menghasilkan kalori dapat diperoleh dari serealia, umbi-umbian.

2. Protein sebagai sumber zat pembangun dapat diperoleh dari daging, ikan, telur dan kacang-kacangan.

3. Mineral sebagai zat pengatur dapat diperoleh dari buah-buahan dan sayur-sayuran.

4. Vitamin B kompleks berguna untuk menjaga sistem saraf, otot dan jantung agar berfungsi secara normal. Dapat dijumpai pada serealia, biji-bijian, kacang-kacangan, sayuran hijau, ragi, telur dan produk susu.

5. Vitamin D berguna untuk pertumbuhan dan pembentukan tulang bayi Anda. Sumbernya terdapat pada minyak hati ikan, kuning telur dan susu.

6. Vitamin E berguna bagi pembentukan sel darah merah yang sehat. Makanlah lembaga biji-bijian terutama gandum, kacang-kacangan, minyak sayur dan sayuran hijau.

7. Asam folat berguna untuk perkembangan sistem saraf dan sel darah, banyak terdapat pada sayuran berwarna hijau gelap seperti bayam, kembang kol dan brokoli. Pada buah-buahan, asam folat terdapat dalam jeruk, pisang, wortel dan tomat. Kebutuhan asam folat selama hamil adalah 800 mcg per hari, terutama pada 12 minggu pertama kehamilan. Kekurangan asam folat dapat mengganggu pembentukan otak, sampai cacat bawaan pada susunan saraf pusat maupun otak janin.

8. Zat besi yang dibutuhkan ibu hamil agar terhindar dari anemia, banyak terdapat pada sayuran hijau (seperti bayam, kangkung, daun singkong, daun pepaya), daging dan hati.

9. Kalsium diperlukan untuk pertumbuhan tulang dan gigi janin, serta melindungi ibu hamil dari osteoporosis. Jika kebutuhan kalsium ibu hamil tidak tercukupi, maka kekurangan kalsium akan diambil dari tulang ibu. Sumber kalsium yang lain adalah sayuran hijau dan kacang-kacangan. Saat ini kalsium paling baik diperoleh dari susu serta produk olahannya. Susu juga mengandung banyak vitamin, seperti vitamin A, D, B2, B3, dan vitamin C.